佑璇潔之童話部落

★可食食物︰可新添加全蛋、乾飯等食物。食物形態可轉為固體。

食物類別:肉魚豆蛋類 
食物形態:蒸全蛋.豆腐或豆漿.魚.肉泥.肝泥.魚鬆或肉鬆 
一天食用量:由上列食物中任選擇1～1.5份，種類可多變化 
每份食物量:全蛋1個 
<﹦豆腐1塊 ﹦豆漿1杯 
﹦魚肉泥1兩 ﹦肝泥1兩 
﹦魚鬆肉鬆1/2兩>

食物類別:五穀根莖類 
食物形態:米糊或麥糊.饅頭.土司麵包.乾飯.稀飯.麵條.麵線.其他五穀根莖類 
一天食用量:可由上列食物中任選4～6份 
每份食物量:米糊1碗 
<﹦麥糊1碗 ﹦饅頭1/4個 
﹦土司一片 ﹦乾飯1/4碗 
﹦稀飯半碗 ﹦麵條麵線半碗>

食物類別:蔬菜類 
食物形態:胡蘿蔔.菠菜.豌豆.高麗菜.空心菜等剁碎之蔬菜 
一天食用量:2～4湯匙 
　 
食物類別:水果類 
食物形態:橘子.柳丁.木瓜.香瓜.葡萄等水果之汁或泥 
一天食用量:2～4湯匙 
　 
食物類別:奶類 
食物形態:母奶或嬰兒配方奶粉 
一天食用量:每天3次 
　 
★飲食內容應包括蛋豆魚肉類、五穀根莖類、蔬菜及水果等四大類食物，每類任選一種輪流餵食。

 
★注意事項︰★

1.此時寶寶已可以自行進食。故母親可以讓寶寶自己吃飯，且使用正確的器具 
（如︰湯匙、碗、杯、盤等）給寶寶學習。 
2.選擇易使用的器具，如︰短柄湯匙、摔不破的碗、杯、盤等等。